أ.د / اشرف كامل
استشاري اول جراحة تجميل
عزيزي القاري. المقوله العربيه الشهيره ومن الحب ما قتل. لما طبيب جراح تجميل يفسرها يقول. ” ومن الدهن ما قتل”
ايه الموضوع ده. اود ان تسمي الاشياء باسمها الحقيقي. كلنا قرأنا تعبير السمنه المفرطه ولكن اسمها الحقيقي الذي نتغافل عنه جمعيا هو السمنه القاتله……..
من القاتل؟ ومن المحرضين علي القتل؟ وما هي ادوات الجريمه؟. وهل القتل مؤلم جدا وبه دماء؟
وماهو موقع الجريمه؟. وماهو عقاب القاتل؟ وهل المقتول مجني عليه ام ماذا؟
حل اللغز :
اولا : القتيل هو الانسان الذي يتعدي مؤشر كتله جسمه ٣٥ (الوزن بالكيلو /مربع الطول بالمتر)
ادوات الجريمه : معظم الاكل اللي انت بتحبه.
زي ايه : السمن – الزيت – السكر – المعجنات – دهون اللحوم والفراخ
من المحرض علي القتل ؟!
غريزه حب الاكل عندك.
“النفس اماره بالسوء” كيف حدثت الجريمة؟بفلوسك وبايديك وبرغبتك وهل كان فيه تعذيب قبل الجريمة : بالعكس كانت الجريمه لذيذه وطعمه وشهيه.
موقع الجريمه بعد المعاينه : اكثر من موقع لان الجريمه لم تحدث فجاه بل كانت ممتدة على مدي أياما وشهورا واعواما.
تبادلت مواقع الجريمه بين المطبخ والتلاجه وغرفه السفره وغرفه المعيشه وباب الشقه.
باب الشقه ! كيف كان موقعا للجريمه؟!
*الدليفري ولا نسيت.
ومن القاتل اذا بعد كل هذه التحقيقات.
القاتل : الدهن الذي تكون يوما بعد يوم وظل ينتشر في جسمك من اول كيلو زياده في الوزن حتي اصبح كسرطان الدهن وسيطر علي الكبد وترسب علي القلب وسد شرايينه وحول الحنجره لخنقها وعلي التنفس لتنهج وعلي القولون لينتفخ وسكرك يزيد وتبقي عسل وعلي الحاله الجنسيه ااااااه. والركبتين عجزت علي المقاومه.
بمعني شامل عجزت قبل الاوان.
انا اسمعك عزيزي القارئ. تقول رعبتني يا دكتور. طب قبل ما يجيني اكتئاب اعمل ايه.
الحل : ابدا الان.
قبل ما ابدا لازم اقولك اخطر ثلاثه ممكن تقابلهم ف حياتك.
السمنه السكر التدخين.
طب والحل : برضو قبل ما اقول لازم اقولك ان الحلول الجراحيه زي تكميم معده او تحويل المسار بانواعهم هو تغلب علي ضغف ارادتك امام الاكلات اللي بتحبها.
العلاج : هو ما اجمع غالبيةعلماء الطب
البند رقم *١*.
هو موحد رغم اختلاف داراساتهم واختلاف شعوبهم.
ماهو البند
غير اسلوب حياتك.
Change life style
وممكن تاكل خمس وجبات يوميا.
وكل من الاخر للاول يعني اشرب ٢ كوب ماء قبل الاكل ثم يليهم طبق سلطه خضراء *بدون ملح*
ثم يليه لحوم او فراخ او اسماك مخليه من الدهون او الجلد مشويه او مسلوقه.
ثم يليه قليل من الارز ثم تتوقف.
بدل فطارك بعشاءك بمعني.
افطر فطورا قويا وبه كل ما تحب وتعشي خفيفا قليلا بدون دهون او منتجات الخبز والدقيق. وقاعده العشاء بدري اي قبل النوم ب ٤ – ٥ ساعات
طب اذا شعرت بالجوع متاخر بليل.
طبق سلطه خضروات محترم او فاكهه او شرب ماء العادي.
اخر نصيحه هو المشي ساعه يوميا مشيه عسكريه.
سريعه نسبيه سوف تحسن معدل الاحتراق وتقوي القلب وتوسع الشرايين وتقلل من السكر في الدم.
واخيرا من الدهن ما قتل.
