علوم و تكنولوجيا
د. فهيم يونس : سنعيش مع Covid19 لشهور. دعونا لا ننكره أو نذعر ..
مقال عملي وصادق من د. فهيم يونس رئيس عيادة الأمراض المعدية ، جامعة ماريلاند، الولايات المتحدة الأمريكية:
- قد نضطر إلى العيش مع C19 لشهور أو سنوات، دعونا لا ننكره أو نذعر. دعونا لا نجعل حياتنا عديمة الفائدة، دعونا نتعلم كيف نتعايش مع هذه الحقيقة.
- لا يمكنك تدمير فيروسات C19 التي اخترقت جدران الخلايا، حتى لو شربت غالونات من الماء؛ فقط ستذهب إلى الحمام أكثر من مرة.
- غسل اليدين والمحافظة على
مسافة جسدية بطول مترين هي أفضل طريقة لحمايتك. - إذا لم يكن لديك مريض C19 في المنزل ، فلا حاجة لتطهير الأسطح في منزلك.
- البضائع المعبأة ومضخات الغاز وعربات التسوق وأجهزة الصراف الآلي لا تسبب العدوى، فقط اغسل يديك ، وعش حياتك كالمعتاد.
- إن C19 ليست عدوى غذائية، تترافق مع قطرات من العدوى مثل الانفلونزا، لا يوجد خطر واضح لانتقال C19 عن طريق طلب الطعام.
- يمكن أن تفقد حاسة الشم مع الكثير من الحساسية والالتهابات الفيروسية، هذه ليست سوى أعراض غير محددة من C19.
- عند رجوعك الى المنزل لا تحتاج إلى تغيير ملابسك على وجه السرعة والاستحمام
- فيروس C19 لا يعلق في الهواء. هذه عدوى تنفسية تتطلب اتصالًا وثيقًا.
- الهواء نظيف يمكنك المشي في الحدائق (فقط حافظ على مسافة الحماية المناسبة).
- يكفي استخدام الصابون العادي ضد C19 ، وليس الصابون المضاد للبكتيريا.
- لا داعي للقلق بشأن طلبات الطعام الخاصة بك، ولكن يمكنك تسخينها في الميكروويف، إذا كنت ترغب في ذلك.
- فرصة إحضار C19 إلى المنزل مع أحذيتك غير صحيحة. أنا أعمل ضد الفيروسات منذُ 20 عامًا – فالعدوى لا تنتشر بهذه الطريقة!
- لا يمكنك الحماية من الفيروس بأخذ الخل وعصير قصب السكر والزنجبيل! هذه لرفع مستوى الحصانة وليست علاجا.
- ارتداء قناع لفترات طويلة يتعارض مع مستويات التنفس والأكسجين. ارتديه فقط في الحشود.
- ارتداء القفازات هو أيضا فكرة سيئة. يمكن أن يتراكم الفيروس في القفاز وينتقل بسهولة إذا لمست وجهك. من الأفضل أن تغسل يديك بانتظام. 17- تضعف الحصانة إلى حد كبير من خلال البقاء دائماً في بيئة معقمة. حتى إذا كنت تأكل أطعمة تعزز المناعة ، يرجى الخروج من منزلك بانتظام إلى أي حديقة / شاطئ، فالحصانة تزيد من خلال التعرض للأمراض ، وليس عن طريق الجلوس في المنزل وتناول الأطعمة المقلية / الحارة / السكرية، والمشروبات الغازية.
