لعلاج غازات الأمعاء والأعراض المتعلقة بحساسية أو عدم تحمل الصويا، يمكنك النظر في الخيارات التالية:
- الأدوية المتاحة دون وصفة طبية
-سيميثيكون منتجات مثل Gas-X أو Mylanta Gas يمكن أن تساعد في تخفيف الغاز عن طريق تفتيت فقاعات الغاز في الجهاز الهضمي.
- الكربون المنشط يمكن أن يساعد في امتصاص الغاز الزائد وقد يوفر بعض الراحة.
- البروبيوتيك يمكن أن تساعد في توازن بكتيريا الأمعاء وقد تقلل من إنتاج الغاز. ابحث عن مكمل بروبيوتيك عالي الجودة.
الذبادي - إنزيمات الهضم المكملات التي تحتوي على إنزيمات مثل ألفا-غالكتوزيداز (مثل Beano) يمكن أن تساعد في تفكيك الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في الصويا وأطعمة أخرى، مما يقلل من إنتاج الغاز.
- تغييرات في النظام الغذائي
- قلل أو أزل منتجات الصويا إذا كنت تشك في عدم تحملها أو حساسية تجاهها.
- تجنب المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن أن تسهم في الغازات.
- العلاجات العشبية يمكن أن تساعد شاي النعناع، الزنجبيل، والشمر في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الغاز.
